Przelicznik

Produkt	Jednostka	Waga
banan ze skórką	1 duża sztuka	250 g
bułka	1 sztuka	50 g
bułka tarta	1 łyżka	8 g
burak z łupiną	1 średnia sztuka	15 dag
cebula	1 średnia sztuka	8 dag
chałka	1 kromka	30 g
chleb chrupki	1 kromka	10 g
chleb mieszany	1 kromka	20 g
chleb staropolski	1 kromka	35 g
chleb żytni razowy	1 kromka	40 g
cukier	1 płaska łyżka	1,5 dag
cukier	1 szklanka	18 dag
cukier puder	1 szklanka	16 dag
cytryna	1 plaster	15 g
czekolada	1 kosteczka	4 g
czekolada	1 tabliczka	100 g
czereśnie	1 szklanka	170 g
czosnek	1 ząbek	7g
drożdże suche	2 łyżeczki (zastępują  2,5 dag drożdży  świeżych)	7 g
dżem	1 płaska łyżka	18 g
groch łuskany	1 szklanka	20 dag
groszek konserwowy bez zalewy	1 płaska łyżka	15 g
gruszka	1 średnia sztuka	150 g
jabłko	1 sztuka (ze skórką)	17 dag
kakao	1 płaska łyżka	10 g
kasza manna	1 szklanka	15 dag
kasza perłowa	1 szklanka	16 dag
ketchup	1 płaska łyżeczka	6 g
kiwi	1 sztuka (ze skórką)	12 dag
koncentrat pomidorowy 30%	1 płaska łyżeczka	8 g
majonez	1 łyżka	25 g
makrela, wędzona	1 sztuka	20-30 dag
maliny	1 szklanka	14 dag
mandarynka	1 średnia sztuka	80 g
marchew	1 średnia sztuka	8 dag
margaryna	1 łyżka	20 g
masło	1 płaska łyżeczka	5 g
mąka pszenna	1 szklanka	14 dag
mąka ziemniaczana	1 szklanka	20 dag
miód	1 płaska łyżka	15 g
ogórek	1 średnia sztuka	10 dag
ogórek kiszony	1 mała sztuka	5 dag
olej	1 płaska łyżka	13 g
olej	1 szklanka	25 dag
papryka	1 średnia sztuka	20 dag
parówki	1 sztuka	40-60 g
płatki kukurydziane	1 płaska łyżka	5 g
płatki owsiane	1 płaska łyżka	8 g
pomidor	1 średnia szuka	13 dag
pumpernikiel	1 kromka	40 g
ryż	1 szklanka	18 dag
sałata	1 liść	5g
smalec	1 płaska łyżka	18 g
sól	1 łyżeczka	1 dag
śliwki	1 sztuka	100 g
śmietana	1 szklanka	25 dag
truskawki	10 średnich sztuk	10 dag
wiórki kokosowe	1 łyżka	6 g
ziemniak	1 średnia sztuka	10 dag
żelatyna	1 łyżka	15 g